Kom og fordyb dig i meditativ dans og bevægelse. Træk vejret dybt, mærk din krop og læn dig ind i blød og nærende musik.

Gennem en kombination af blid guidning og frie bevægelser inviteres du til at være til stede i nuet, afspænde din krop og opleve dansen som en healende praksis, der giver dig dyb indre ro og livsglæde.

Fie er uddannet Healer og EnergiTerapeut og arbejder bl.a. med spirituel terapi, kvindecirkler og kropsbehandlinger. Meditation og dans har altid været en central del af hendes egen spirituelle praksis, og hun har nu kombineret dem i en ny form for MeditationsDans, der giver dig mulighed for at opleve dybt nærvær med din krop og sjæl samtidig med, at du lader dig selv op med dejlig energi.

Vi danser i behageligt tøj og på bare fødder eller i strømper.

Torsdag d. 27/3 kl. 19-20 i Kvindfloks sal
Tilmeld dig via linket: https://kvindflok.nemtilmeld.dk/20/

Vi lever i en tid, hvor verden synes at balancere på kanten af noget ubestemmeligt. Når vi retter vores blik udad, er det let at lade sig overmande af frygt, sorg eller en stille, insisterende håbløshed. Men for at forvandle verden omkring os må vi først indfange dens mulige skønhed. Vi må drømme den til live, væve visioner, der nærer håbet og viser os vejen frem mod en ny begyndelse.

Når vi arbejder kreativt med vores hoveder og hænder gør vi os stand til at manifestere den verden, vi ønsker at se - det er som at aktivere en superkraft, der giver os muligheden for at skabe og transformere. Gennem collagearbejde vil vi sammen opdage, hvordan vi hver især kan give liv til vores æstetiske, kollektive og bæredygtige utopier.

Vi dykker ned i det kreative rum, hvor vores visioner for fremtiden kan flyde frit, uden modstand. Sådan bygger vi broer mellem vores indre længsler og den ydre verden.

Denne workshop er en invitation til at omfavne vores evne til at drømme stort og se muligheder, hvor der før var stilstand. Sammen vil vi skabe et kalejdoskop af visioner, der inspirerer os til at tage skridtene mod den fremtid vi gerne selv vil bede om.

Det er gratis at deltage, men kræver et kvindflok-medlemsskab <3

Bliv medlem via vores hjemmeside kvindflok.dk

Vi glæder os så meget til åbne op for dette initiativ skabt af en af Kvindfloks aktive medlemmer Sarah Stilling Skrivergaard. Sarah skriver:

“Jeg inviterer dig til en times introduktion til autentisk dans og bevægelse. Hvorfor kalder jeg det ”autentisk” dans? Fordi vi arbejder med de impulser og bevægelser, der opstår i øjeblikket. Det handler om at bevæge sig frit i sin egen krop og på sin egen banehalvdel – uden at forsøge at være eller leve op til noget andet. Måske er du indadvendt den dag, eller måske kan du mærke, at musikken påvirker dig i en mere storladen og ekstrovert retning. Uanset hvad, handler det om at mærke sig selv og turde være sig selv i øjeblikket – i relation til de andre på gulvet. Vi udforsker også, hvordan det føles at være i sin egen krop, når andre ser på. Vi bruger 50 minutter på at udforske modet og de bevægelser, vi har lyst til, lige netop den dag.”

Hvad giver træningen?

• Den styrker dit mod

• Den forbedrer din evne til ikke at skulle please andre

• Du får en kropslig fornemmelse af at være til stede i dig selv og din egen krop, mens de andre er ”der”

Når du står ved dig selv og viser, hvem du er – inklusive din sårbarhed – skaber du autentiske forbindelser til andre.

Om mig

Mit navn er Sarah Stilling Skrivergaard, og jeg er nyt medlem af Kvindflok. Jeg er uddannet journalist og arbejder med podcasts og kommunikation. Derudover har jeg en skuespilleruddannelse fra det nu lukkede Danske Filmskuespillerakademi (2017), hvor jeg har beskæftiget mig med autenticitet og filmskuespil – blandt andet gennem fri dans som en del af min skuespillertræning. Jeg er ikke professionel danser, så jeg kommer ikke med smarte moves eller ”rigtig” koreografi, men blot et ønske om at dele en træning, som jeg selv synes har været spændende og givende.”

Eventet er gratis for alle Kvindfloks medlemmer. Tilmeld dig her: kvindflok.nemtilmeld.dk

D. 14 januar vil kunstfotograf Josefine Amalie endnu engang skabe rum for drømme. Denne gang i kvindfloks lokaler. Her skal vi lytte til musik, gå på opdagelse i vores indre og dele vores drømme i et trygt og opmuntrende rum. Josefine skriver selv:

“Det ville gøre mig så glad, hvis flere mennesker lever deres bedste liv og går efter det, som de drømmer om. Stort som småt. Fordi at drømme og udleve sine drømme er for mig den kærligste omsorg man kan give til sig selv og andre. At tage sin indre stemme seriøst og holde nok af selv selv, til at give sig selv den gave man drømmer om. En drøm starter inde i dig, i mørket, som en lille spire. Måske som en visken eller et utydeligt indre billede, som med tiden bliver mere og mere tydeligt. Den udvikles kun, hvis du giver den plads. Ingen andre kan sætte ord på dine drømme eller udleve dem. Første skridt er at give dem plads og turde lytte på dem, tage den alvorligt og først derefter kan du begynde at føre dem ud i livet. Så her i mørket vil jeg gerne give jeres drømmespire plads. Give dem et kærligt rum at titte frem i og måske slå rødder, så de stille kan blive stærke nok til at komme frem i lyset og gro.

Når vi mødes stiller vi kritiske spørgsmål, strategi, logik, MEN og rationalitet uden for døren. Og i stedet inviterer vi intuition, følelser, tro, tillid, kreativitet og ideér indenfor. Sidste gang jeg inviterede til en snak om drømme brugte jeg naturen som åbning ind til vores drømme. Denne gang skal vi bruge musikken. For kender du det at lytte til en sang og mærke en udvidelse af dig selv. Du løfter brystet, bliver fyldt op af tro på dig selv, ser muligheder og får gåpåmod. Sangen giver dig mod til for en stund at lytte eller se på dine drømme og vigtigst af alt tro på dem. Derfor skal vi hver i sær starte med at lytte til musik for derefter at dele vores drømme med hinanden.

Til inspiration kan jeg fortælle at mine go-to sange, når jeg skal tro på mig selv, mine drømme og livet er følgende:

I was here, Beyonce

Takling off, Electric ladyap

Himalaya, saveus

Unwritten, Natasha Bedingfield

Medbring selv:

Tre valgte sange, som får dig til at løfte brystkasse, gå med hjertet først, have tro og tillid til dig selv. Nogle sange som løfter dig op og gør dig modig.

Noget at afspille dine sange på

Høretelefoner

Jeg glæder mig til at drømme med jer!

Det er gratis at deltage, men kræver et kvindflok-medlemsskab <3

Bliv medlem via vores hjemmeside kvindflok.dk

Igennem astrologiens redskaber vil vi udforske skyggerne i både vores psyke og vores sjæl – områder, som mange undgår at se på, men som rummer en utrolig kraft, når vi tør møde dem.

Pluto – Porten til Underverdenen og Transformation

Pluto er planeten, der bærer os gennem dyb transformation ved at guide os ind i underverdenen. Her venter skyggerne – de sider af os selv, vi måske helst vil undgå, ignorere eller ikke engang er klar over findes. Men netop i det mørke ligger potentialet til at transformere os. Pluto viser os, at det, vi frygter eller skubber væk, kan blive vores største styrke. Når vi møder vores egne skygger, kan vi omdanne dem til ressourcer, som bringer os tættere på vores autentiske selv.

Månen – Et Indblik i Sjælens Dybere Lag

Månens placering i dit fødselshoroskop afslører dybe lag af din psyke, de emotionelle mønstre og sårbarheder, der former dit indre liv. Månen guider os til de steder i os selv, som er ubevidste, men som holder nøglen til en større forståelse og accept. Gennem Månen lærer vi at favne vores mørke og integrere de sider af os selv, som ellers forbliver skjulte.

Dette foredrag er en invitation til dig, der er klar til at se mørket i øjnene og forvandle dine skygger til en kilde af styrke og indsigt. Vi bruger astrologien til at afdække og forløse den kraft, der ligger gemt i det, vi ofte undgår. Kom og oplev, hvordan astrologien kan hjælpe dig med at transformere dit mørke til en vej mod dybere selvforståelse.

Hvis du er nysgerrig på Pluto og Månens placeringer i dit horoskop, kan du skrive en mail til Kvindflok med din fødselsdato, fødselstidspunkt og -sted. Så kan vi integrere horoskop som en aktiv del af foredraget, hvor vi bruger deltagernes horoskoper i udforskningen.

Deltagelse kræver kvindflok-medlemsskab <3 

https://kvindflok.nemtilmeld.dk/2/

Torsdag d. 7 november har vi første samskrivning med Sally Goings Darre og vi glæder os!
Sally skriver:

“At skrive er en måde at få hold om sine tanker. At få manifesteret ideer og fornemmelser ved at give dem form på papiret. Er du som de fleste andre, får du ikke taget dig tid til det. Det er ærgerligt - for dig og for alle os, som kunne få glæde af det, du har på hjerte.

Giv dig selv 2 timers fordybelse i at skrive. Lad dig inspirere af den fokuserede energi, når vi sætter os sammen om langbordet hos Kvindflok og arbejder koncentreret med hver vores skriveri. Det er ikke vigtigt, hvad eller hvorfor du skriver. Det handler om, at vi bruger hinanden til at skabe en fordybelse, vi alle kan lade os suge ind i.

Måske skriver du på en bog, måske er det et nyt arbejdsprojekt, du skal skrive på. Det kan også være tekster til en hjemmeside, LinkedIn og andre sociale medier. En dagbog eller logbog over indtryk og oplevelser. Eller noget der endnu ikke kan defineres i en overskrift”

Sally Goings Darre skriver på sin første skønlitterære bog og til daglig arbejder som tekstforfatter og kommunikatør.

Det er gratis at deltage, men kræver et Kvindflok-medlemsskab.  Er du allerede medlem kan du tilmelde dig via linket her:

https://kvindflok.nemtilmeld.dk/3/

Bliv medlem her på vores hjemmeside under fanen - Vær´med <3